Zucchini-„Pasta“ mit Mango-Avocadodressing (raw-vegan)

Hammer! Und schmeckt super erfrischend

have a try

Ein sonniges „Hallo“ an Alle!

Ich finde es toll, wie uns die Sonne in den letzten Tagen wieder verwöhnt, das macht so richtig Hunger nach einem leichteren, etwas süßlichen und gleichzeitig auch säuerlich-erfrischendem Gericht! Deshalb möchte ich euch heute meinen Zucchini-„Pasta“-Salat mit einem Mango-Avocadodressing, mit Koriander, etwas Chili und der Säure und dem Geschmack von Limette vorstellen, welche ich nun schon öfters zubereitet habe:

Zucchinipasta mit Mango-Avocado-Korianderdressing (roh-vegan, glutenfrei)

Folgende Zutaten werden für eine mittlere Schüssel benötigt:

  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 1 reife Mango
  • 1/2-1 reife, weiche Avocado
  • 1 Frühlingszwiebel
  • Koriander nach Belieben, (hier 1 Handvoll)
  • 1/2 Bio-Limette (Saft und etwas abgeriebene Schale)
  • grüne Peperoni

Für die Zubereitung benötigt man nun eigentlich nur zwei kleine (bzw. „große“ ;-)) Helfer: Einen Gemüsepastaschneider (ich habe bisher nur den einfachen für die Hand, den Spiralschneider von GEFU, mit dem geht das prima),  Zucchinipasta mit Mango-Avocado-Korianderdressing (roh-vegan, glutenfrei)und einen Mixer (hier: Vitamix) . Das kleine Workout verbringen wir indem wir nun die Zucchini…

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Raw vegan zucchini lasagne

Was ein Gericht!

Aino Apple

Another one of my favorite raw food dishes!! Raw vegan Lasagne!
After having it a lot of times I finally found my favorite combination of veggis to create a super delicious lasagne!
The noodles are made of zucchini, just cut plates with a potato peeler!
For the filling you need:
• tomatoes
• sweet potato
• carrot
• walnuts
• dried tomatoes
• onions or spring onions
• lemon
• avocado
• fresh herbs like basil or parsley
Cut all in pieces and make first a layer of zucchini pasta, then of different veggis, again pasta, veggis again as long as all is used! Then give walnuts over the last layer and sprinkle it with lemon juice.
Make sure that you put enough avocado inside to have it creamy and extra tasty!!
And of course you could take also other ingredients, or if all raw is too much for you…

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